Pratica dolce, morbida e adatta a tutti coloro che hanno bisogno e voglia di muovere il corpo per arrivare a percepire profondamente il proprio respiro, le sensazioni e le vibrazioni che emergono dalla pratica.

Uno stimolo per il corpo e una coccola per il cuore, provando una profonda connessione con il nostro vero essere.

Esploriamo il respiro attraverso il pranayama e un profondo appagamento attraverso lo Yoga Nidra, una pratica profondamente rilassante e meditativa.